Javasolható:
- nyugtalanság,
- idegesség,
- hangulati problémák,
- álmatlanság vagy éjszakai megébredések,
- krónikus fáradtság és fizikai gyengeség esetén.
Használati javaslat:
- Ajánlott mennyiség: napi 1 kapszula étkezéssel, bő folyadékkal.
- Érdemes a saját tapasztalatra támaszkodni. Sokan a reggeli alkalmazást, mások az esti használatot preferálják. Néhány esetben a szervezetre stimuláló hatással lehet, de lehetséges az is, hogy az alvásnak a minőségében hoz pozitív változást.
- Reggeli alkalmazással érdemes kezdeni, majd ezt követően igény szerint személyre szabni.
- Kúraszerű alkalmazás javasolt. Általában egy kúra 2-3 hónap hosszúságúnak tekinthető. Ezt követően 2-4 hét szünetet célszerű beiktatni, ha a kezelőorvosod másképpen nem javasolja.
Egyéb megjegyzések:
Az adaptogének alkalmazása körültekintést igényel autoimmun eredetű folyamat esetén pl. Hashimoto thyreoditisben. Ebben az esetben érdemes témában járatos szakember segítségét kérni.