A rózsagyökér tartalmú termékek használata

Az adaptogén gyógynövényeket gyakran alkalmazzák a stressztűrő képesség növelésének céljából. A stressz csökkentését célzó étrend-kiegészítők (pl. WTN Rózsagyökér Komplex) legtöbbször az aswagandha, a rózsagyökér, a schisandra és a tulsi/szent bazsalikom kivonatot ötvözik, hiszen ezek a legnépszerűbb stresszcsökkentésre használt adaptogén hatóanyagok.

Az adaptogének a szervezet, az immunrendszer működését serkentik, így a külső stressz forrásokkal szembeni védekezőképességet növelik.

Javasolható:

  • nyugtalanság,
  • idegesség,
  • hangulati problémák,
  • álmatlanság vagy éjszakai megébredések,
  • krónikus fáradtság és fizikai gyengeség esetén.

Használati javaslat:

  • Ajánlott mennyiség: napi 1 kapszula étkezéssel, bő folyadékkal.
  • Érdemes a saját tapasztalatra támaszkodni. Sokan a reggeli alkalmazást, mások az esti használatot preferálják. Néhány esetben a szervezetre stimuláló hatással lehet, de lehetséges az is, hogy az alvásnak a minőségében hoz pozitív változást.
  • Reggeli alkalmazással érdemes kezdeni, majd ezt követően igény szerint személyre szabni.
  • Kúraszerű alkalmazás javasolt. Általában egy kúra 2-3 hónap hosszúságúnak tekinthető. Ezt követően 2-4 hét szünetet célszerű beiktatni, ha a kezelőorvosod másképpen nem javasolja.

Egyéb megjegyzések:

Az adaptogének alkalmazása körültekintést igényel autoimmun eredetű folyamat esetén pl. Hashimoto thyreoditisben. Ebben az esetben érdemes témában járatos szakember segítségét kérni.