Az I3C esetén érdemes nem monokomponensű terméket választani, hogy a szervezet működésének optimalizálása több oldalról is megvalósulhasson.
Az I3C segíti az ösztrogénszint csökkenését, a káros vagy felesleges ösztrogének átalakítását, hogy azok kiválasztása megtörténhessen. A megfelelő metabolizáció, a máj és a vese, a méregtelenítő és a kiválasztó rendszer komplex működésének támogatását igényli. Pont ezért érdemes olyan étrend-kiegészítőt választani, ami kiegészül további aktív hatóanyagokkal, mint a szulforafán, B-vitaminok, zöld tea kivonat, n-acetil cisztein vagy a zeller levél kivonat.
Használat:
Az indol-3-karbinol tartalmú étrend-kiegészítő alkalmazása mindig kúraszerűen javasolt. Egy kúrát legfeljebb 2-3 hónapig érdemes tartani, illetve a tünetek javulásának mértéke is iránymutató a terápiás használatát illetően. A WTN I3C komplexből 1 kapszula javasolt, a reggeli órákban, étkezés közben, bő folyadékkal. Egészségügyi probléma, rosszindulatú folyamat esetén, az ösztrogénszint és májfunkciók folyamatos figyelése és ellenőrzése mellett napi 2 kapszula fogyasztása is javasolható 3 hónapon keresztül. Erről mindenképpen egyeztess a kezelőorvosoddal!
Nemcsak mindennapos, hanem ciklikus alkalmazása is javasolható. Pl. csak a ciklus második felében, amikor az ösztrogénszint aránytalanul magas a szervezetben. (Ezt érdemes vérvételi vizsgálattal is megerősíteni.)
Várható hatás:
- megszűnik a hangulatingadozás
- a vízvisszatartás mértéke csökken
- a migrénes fejfájás intenzitása mérséklődik
Ellenjavallat
- Epeprobléma és májfunkciós zavarok esetén célszerű kerülni a használatát.
- Alacsony ösztrogénszint esetén fokozhatja a tünetek súlyosságát, így ebben az esetben is célszerű kerülni.
- Gyógyszerekkel együtt ne használjuk vagy kérjük ki orvosunk véleményét, mert csökkentheti a gyógyszer hatékonyságát vagy interakcióba léphet vele.
- Amennyiben az indol-3-karbinol hasmenést vagy egyéb kellemetlen, napokig tartó rosszullétet okoz, a további használatát mellőzd.
Egyéb megjegyzések:
- Érzékeny emésztőrendszer esetén fokozott gázképződés és puffadás is előfordulhat, de ez a tünet pár napon belül csökken.
- Használatakor külön figyelni kell a vastagbél állapotára is.
- A vese működésének optimalizálása szintén javasolt, hogy a vízoldékony hormonok távozhassanak a vizelettel.