Hatékony magnéziumformák:
- Magnézium citrát: szájon át alkalmazva nagy dózisban, bélrendszeri tüneteket okozhat, pl. hasmenés
- Magnézium glicinát: egyik legjobban hasznosuló magnéziumforma, érzékeny emésztőrendszer esetén is nagy biztonsággal alkalmazható
- Magnézium klorid: gyomorerősítő, emésztésjavító funkciója is ismert (ezt a formát csak szájon át szedhető variációkban ajánljuk, transzdermálisan nem)
- Magnézium malát: krónikus fáradékonyság ellen kifejezetten hatékony
- Magnézium orotát: szív és érrendszerre van kitűnő hatással
Nagyon fontos, hogy a magnézium hiány kimutatása vérből szinte lehetetlen. Mivel ez az ásványi anyag nagyobb hányada a sejtekbe zárva található, a szérumból kimutatott alacsony magnézium szint esetén, már nagyon komoly hiány állhat fenn,.
De vannak olyan élethelyzetek, időszakok, amikor szinte nélkülözhetetlen:
- Nyári időszakban, amikor többet izzadunk, sportolunk a szabadban
- Babaváráskor, természetes ezt megelőző/követő időszak se elhanyagolható
- Huzamosabb ideig fennálló betegség esetén pl. mellékvese kimerülés, inzulin rezisztencia
- Idősek esetében, mert könnyen felborul az elektrolit egyensúly csökkent tápanyag bevitel esetében
- Bármilyen stresszes időszakban pl. vizsgaidőszak, munkahelyi stressz
Használat:
- A WTN Magnézium komplex krémből napi 1-2 pumpálásnyi használható, a nap bármely szakaszában. Célszerű, ha a napi mennyiséget, napközben minél egyenletesebben elosztva alkalmazod (pl. 2 pumpa esetében reggel 1, este 1 pumpa). Túladagolástól nem kell tartani, egészséges személy a vesén keresztül kiüríti a felesleget. Ebből kifolyólag vesebetegek konzultáljanak orvossal a dozírozást illetően.
Egyéb megjegyzések:
- Sportolást követően gyorsíthatja, az izomregenerációt, esti órákban nyugodtabb alvást biztosíthat és az éjszaki lábgörcsöt is megakadályozhatja.
- Babaváráskor a hasfal megkeményedését is megakadályozhatja.
Tipp:
- Alkalmazás előtt tesztelheted, hogy nem-e vagy érzékeny a krém valamelyik komponensére! A fül mögötti terület erre kiválóan alkalmas. A vékony és érzékeny bőrfelszínen gyorsan megjelenhet az esetleges irritáció. Ha irritáció jelentkezik, ne használd a készítményt.